蔡文婷的部落格

活動假牙無論年紀多大，音樂在每個人的日常生活中都占有舉足輕重的地位，不只可以排解壓力、抒發情緒，還有療癒人心的功能。不過睡覺時聽音樂，卻會對人體產生壞處，國外網站《Indiatimes》就告訴大家，睡覺聽音樂不只無法讓大腦好好休息，還會產生依賴性，甚至影響睡眠品質。活動假牙

1.睡覺聽音樂無法讓大腦正常休息

連鎖美式大賣場好市多（Costco），時常推出限量版的特殊產品，不斷推陳出新的行銷模式深受台灣人喜愛，熱食販賣區也經常大排長龍，日前美國CNBC做了一則很是有趣的分析報導，介紹這10個你可能不知道的好市多冷知識。

1.全球一半以上的腰果都是被好市多買走。

「我怕吃西藥會傷胃耶！」這是許多人既有的刻板印象，因此，有不少人會為了「保胃」，用藥時，習慣搭配胃藥或牛奶，誤以為這樣可保護胃壁不受傷害，或要求醫師開立胃藥處方，甚至自行至藥局購買胃散、胃乳片等成藥。對此，食藥署特別強調，長期使用制酸劑不僅達不到「顧胃」效果，反而會對身體造成慢性傷害。

據食藥署統計，國人每年所使用制酸劑數量相當驚人。過去因為制酸劑納入健保給付，且不須特定檢驗報告佐證診斷，因此為滿足病人要求，相關處方開立浮濫；現今制酸劑改為自費項目後，反而有更強效的乙型組織胺受體阻斷劑，被濫用作為制酸劑替代藥物，長期使用反而會對身體造成慢性傷害。

高雄市府地政局今天公布明年(108年)的「土地公告現值」，位在南高雄、三多商圈的「大遠百」第六度蟬聯高雄市地王，公告土地現值每坪大約188萬元；北高雄最高地價區段仍然是「漢神巨蛋」附近的博愛二路一帶，公告現值維持在每坪145萬元左右。活動假牙

全國公務人員協會理事長李來希選前承諾，如果韓國瑜當選高雄市長，就會揪團到高雄置產，日前，他率團到高雄看房，一連看了五個建案，但是，並沒有下訂；高雄市長當選人韓國瑜被媒體問到這個問題時表示，現在很多人都看好高雄市的經濟發展「反正，現在很多人都看好高雄市未來的經濟發展，我覺得這是一個好現象。」

抗老化，不能只花錢在臉部美化，私密處也需要保養抗衰老，尤其，別忘有2大關鍵：維持陰道健康、避免陰道與會陰受寒。前者會影響「性」福；後者可避免發生骨盆底肌肉鬆弛無力，演變成「骨盆器官脫垂」相關疾病，甚至容易引起漏尿或便祕。否則會困擾下半身健康，更會奪走「性」福！

?過量攝取砂糖：一旦攝取過多加入大量砂糖和甜味劑的食品，會造成腸胃消化功能低下，血糖不容易得到控制。活動假牙結果導致自律神經系統失調、血液循環變差使身體變寒冷、乾燥、僵硬。如果想吃甜食的時候，不妨適度攝取蜂蜜。蜂蜜不僅營養價值高且能抑制空腹感，還具有清除老廢物質的作用，在阿育吠陀中甚至被譽為「瘦身良藥」。

根據統計，全台每10人就有1人有失眠的困擾，但躺下去快速入睡，就代表你擁有好的睡眠嗎？那可不一定，睡滿8小時，睡醒後卻老覺得疲累，上班猛打哈欠，其實，你根本沒睡飽啊！別小看「睡眠」這件事，國內外研究證實，「睡眠」對於人體控制中樞扮演重要的角色，和身體的充電和修復機制息息相關，好好睡可以增加記憶力、還能減少罹癌風險。

「滑世代」易失眠

澎湖昨日傳出海洋保育志工陳盡川因勸阻非法潛水打魚，遭潛水客用手電筒猛敲5下，造成陳盡川頭破血流後便被搶走手機與包包。陳盡川下午報案後直奔澎湖縣府控訴，要求縣長陳光復「主持公道」、媒體向社會大眾揭發此事，全案巳由澎湖海巡隊偵辦中，海巡隊表示，將傳訊雙方釐清案情。遭指控的澎潛三號鄭姓船長則否認船上人員對陳施暴，並說陳盡川的傷勢，可能是他自己滑倒造成。

陳盡川指出澎湖潛水會都會潛水打魚，觸碰法令底線，而他身為海洋保育志工，對於此舉亦感到非常反彈；20日清晨6時許，陳盡川與好友到貓嶼海域釣魚，正好撞見澎潛三號載著遊客潛水打魚，因此立即上前出言勸阻，還拿出手機錄影並PO上臉書，最後雙方不歡而散。

根據聯合國難民署9月份最新資料顯示，約旦有超過75萬名註冊難民，其中敘利亞難民就佔了671,132名，相當於雲林縣的總人口。倘若把未註冊在案的納入計算，難民人數恐超過120萬名。為協助約旦難民中的兒童順利成長，家扶基金會趙犁民董事長偕同何素秋執行長率4名董事，歷經8,219公里的距離，跨越6個時區，前往約旦安曼的約旦家扶中心進行揭幕儀式，正式啟動台灣家扶基金會在約旦的服務。

每3位居民就有1位是難民

新樓醫院致力提供南部地區民眾優質的醫療服務，在蔡江欽院長的全力支持下，今年7月正式成立核子醫學科，引進現代化的造影設備（德國Siemens Symbia EvoExcel Gamma Camera）與技術。

核子醫學科王於靖主任說，近代醫療發展日新月異，核子醫學也不停進步，在臺灣醫療界的應用已數十年，現代的核子醫學檢查不僅有完善的檢查流程，也有詳實的研究發展與相關法規的保障，安全並且能提供臨床醫療服務許多實質幫助。

北市車位一位難求，要解決民眾熬夜排停車位的問題，北市從7月起在民生停車場開放80個名額，試辦線上抽籤，但這個月卻只有84個人使用線上登記，中籤率幾乎是100%。民眾就說，因為這個停車場月票平常就不用排隊，當然不會有人想去線上登記。

買月票車主：「(這裡)一方面停車的人比較少，可能就是周遭有一些國宅有開放停車位出來。」

重訓初學者一開始最需要的練習就是BIG3（深蹲、硬舉、仰臥推舉）。剛開始重訓的一年內，是肌肉量增加的效率最高的時候。

活動假牙2018年最後一天國定假日放完了！昨日全台歡度雙十假期，不少人都趁著假期出去玩或補眠，欣賞完炫麗煙火回到家，只見臉書粉絲團的貼心提醒「放完今天就再也沒假囉」，網友看了紛紛痛哭流涕「我才剛睡醒啊」，也有人含淚怒吼「還我七天假！」

一開始戴全口假牙，常常會有口腔黏膜壓疼的狀況，甚至可能會出現黏膜潰瘍，就要趕快回診修改假牙，如果沒辦法即時回診，可以先暫時不戴，取下假牙放入冷水當中，不能乾置，千萬不能忍戴繼續戴，否則會壓傷牙槽黏膜或損傷牙周支持組織，如果接診的醫生沒有壓力指示糊劑累的材料，可以在複診前２－３小時戴上假牙，以便就診的時候醫生能準確地找出壓痛點，便於修改調整。一開始口內可能會常常有些異物感，口水增多，甚至會感覺噁心，想吐，有的發音不清楚，或者咀嚼不方便，這都是屬於正常現象，只要堅持戴用，以上這些症狀便可以逐漸消失。另外要提醒就是一定要循序漸進的進食，一開始戴假牙不能吃硬的食物，也不適合咬食物，最好先吃軟的小塊食物，暫時用後牙咀嚼食物，大概使用１－２週後，就可以漸漸開始吃一般的食物了。

南台灣要注意！因昨日東北季風持續增強，北部受境外污染物移入影響，高屏地區因位處下風處，容易累積污染物，今日南台灣共有12個空氣品質監測站達到橘色警示以上的不良等級，高雄林園甚至出現足以危害人體健康的紅害等級。

根據行政院環境保護署空氣品質監測網顯示，今日上午9點南台灣的空氣品質依舊不佳，高雄林園監測站出現紅害等級警示，大寮、楠梓、前金、復興、台西、橋頭、鳳山、前鎮、屏東、潮州和小琉球等11處監測站也出現橘色警示。

血脂控制的成效與心血管疾病發生的風險息息相關! 將高危險群病人的低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇；以下簡稱LDL-C）控制在70mg/dL以下是國際血脂治療趨勢。繼中華民國血脂及動脈硬化學會於2017年公佈新版《台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引》，健保署亦修訂降血脂藥物給付規定，可持續給付降血脂藥物給高危險群病人，使其LDL-C 值控制在70g/dL以下，並於今年2月1日起正式生效，幫助病人更積極的控制疾病。醫師特別提醒，LDL-C達標並不是血脂控制的終點，病人仍要持續治療、不要擅自停藥，否則LDL-C仍會回升，將再度暴露於心肌梗塞的風險中，失去次級預防的意義。

近年來各項流行病學、大型臨床試驗皆證實LDL-C是冠狀動脈心臟病的危險因子，但國內對於LDL-C的次級預防仍然不足。根據台灣最新的冠心症病人追蹤研究發現4，竟有超過8成的病人LDL-C未控制小於70mg/dL，心血管疾病就如同未爆彈隨時可能再發作！

衛福部疾管署昨日接獲北市衛生局通報，發現1劑目測外觀明顯變色的流感疫苗。疾管署今通知地方衛生局暫時停撥及停用同批號疫苗，將儘速釐清發生原因，目前研判為單一事件，民眾仍可安心施打。

疾管署表示，該批號疫苗共計驗收約30萬劑，已配送至地方政府衛生局共19萬餘劑，尚有10萬餘劑未配送，經派員至該局及疫苗倉儲實地查看尚未配送之同批號疫苗，並未發現其他疫苗有類似情形。

花蓮市長魏嘉賢日前到國風國中等各校，頒獎表揚獲得初級客語認證的14名學生，魏嘉賢肯定學生認真學習的精神，並且表示語言認證在人際關係的互動，或者是未來求學或就業等過程都是相當重要的一環，因此若能取得國家發給的語言認證屆時都能派上用場，他鼓勵大家不僅是客語，也可以針對其他的語言深入學習，讓語言文化得以傳承之外，也給自己藉由語言來開拓人際關係。

花蓮市公所為復甦客家語言、振興客家文化，保障客家族群基本語言、文化權益，實踐花蓮市為多元族群和諧共榮之文化城市，配合客委會推動106-107年客語整體發展計畫，一連兩年辦理客語學習課程，包括花蓮市公所員工客語認證班在內總計開辦多個班別。魏嘉賢表示，透過語言學習推展客語文化永續傳承之外，也增加民眾對客家的認同及使用客語的意願與能力，推動客語向下扎根，促成客語普及化與生活化。

高雄湖內有民眾拍下，清晨一輛聯結拖車載著超大豪華遊艇經過，但因為超高，還出動電力維修人員沿途架高電線幫助通行，附近住戶也第一次看到這麼大的遊艇出現在路上，也都好奇圍觀，原來是艘價值2億的豪華郵輪準備進廠維修，整個過程耗費了8個小時才順利完成任務。

民眾拍下，大馬路上一輛聯結車上載著一艘超大豪華遊艇，但似乎高度過高，經過路口電線桿過不去，只見好幾名工人，有的在工程車上、有的站在遊艇上頭，忙著拉高電線排除障礙，每到一個路口就要拆一次，從晚上一路拆到清晨，路口監視器也拍下正個移動的過程，動員好幾十人拆拆裝裝，在路上看到這麼大的遊艇，也引起附近民眾目光。

因應國人「冬至圓仔、冬令進補」大啖火鍋習俗，屏東縣政府衛生局為確保民眾食品安全衛生，辦理107年冬至應景食品、火鍋料抽驗計畫，抽驗鹹湯圓、甜湯圓、芋圓、龍眼肉乾、蜜甜豆、蟹棒、餃類、鴨血、花枝丸（丸類）等各式冬至進補及火鍋配料，抽驗地點多元化，遍佈傳統市場、大賣場、超市、量販店、製造商等場所，檢驗項目包括防腐劑、規定外色素、順丁烯二酸、大腸桿菌、大腸桿菌群等，檢驗結果40件全數合格。

活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。